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做西柚三文鱼放什么调料

时间:2019-08-15 01:32  来源:未知  阅读次数: 复制分享 我要评论

  做西柚三文鱼放什么调料

  健康摄生网

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  颁发时间:2017-08-10 17:01

  健康摄生网导读:

  健康摄生网食谱库做西柚三文鱼放什么调料专区,为您细致引见做西柚三文鱼放什么调料,西柚三文鱼的常见做法,西柚三文鱼的食物相克等学问,更多请查阅健康摄生网。

  一、西柚三文鱼简介

  二、做西柚三文鱼放什么调料

  三、西柚三文鱼的常见做法

  四、西柚三文鱼的食物相克学问

  西柚三文鱼是一道出名的粤菜。西柚三文鱼选用深海三文鱼为主料,佐以西柚、生菜、洋葱等辅料烹制而成。

  1、将三文鱼改刀成8厘米长、3厘米宽的片;

  2、置一只6寸碗将鱼片排放划一码于碗底;

  3、将西柚果仁掰开成天然颗粒状,放在已码好的三文鱼片的碗内;

  4、置一只大圆盘,将西柚三文鱼扣入盘两头,用切成细丝的生菜、洋葱、胡萝卜围起伴边;

  5、将青芥辣、辣椒汁、酱油、糖兑成汁浇入西柚三文鱼上即成。

  西柚三文鱼做法一

  1、各类蔬菜洗净,生菜用手掰碎,紫甘蓝和胡萝卜切丝。

  2、葡萄柚/西柚去皮,留下内瓤即可。外面的白色膜尽量去清洁。

  3、把千岛酱和美乃滋夹杂,插手适量黑胡椒粉、蜂蜜、白芝麻以及第戎芥末(没有第戎芥末能够用黄芥末取代,或者不加)调好,然后插手三文鱼肉。

  4、鱼肉和酱料稍微搅拌好之后与西柚碎及蔬菜一路装盘,撒入适量白芝麻和一点欧芹碎,然后拌一下就能够吃了。

  5、配上薯片吃,会让口感愈加的丰硕,一口一个没承担。不外想要减肥的就别这么吃了嘻嘻。

  6、别的把多余的西柚榨汁,调了些蜂蜜,如许主食和饮料都有了还很健康。

  西柚三文鱼做法二

  1、三文鱼切块。

  2、插手生粉,黑椒粒,盐。

  3、拌匀,腌制入味。

  4、绿甘蓝洗净焯水。

  5、锅热后,放入橄榄油。

  6、油热后,放入三文鱼,翻炒到鱼肉变色。

  7将、绿甘蓝西柚放入清洁的容器内。

  8、插手炒好的三文鱼。

  9、插手适量的黑醋调味,即可。

  西柚三文鱼做法三

  1、将圆生菜、圆白菜、紫甘蓝洗净浸泡1小时。

  2、预备三文鱼、鲜贝。

  3、预备鱿鱼、蟹柳。

  4、预备日式酱油1大匙、寿司醋1小匙、青芥末、蟹籽酱。

  5、切姜末、蒜末。

  6、鲜贝、鱿鱼、蟹柳焯水备用。

  7、调海鲜汁:日式酱油1大匙、寿司醋1小匙、青芥末、洋葱末、姜末、蒜末。

  8、将圆生菜切成碎片铺于沙拉盘底,圆白菜、紫甘蓝、胡萝卜、黄瓜都切丝摆放在圆生菜上面,将鲜贝、鱿鱼、蟹柳切成小块,平均放在各类蔬菜丝的顶部,再放上三文鱼,食用时浇上海鲜汁,淋上蟹籽酱即可。

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